2016年10月07日
平成２８年度八代市ふれあいフェスタ ～自分自身の健康チェック～
１０月１日（土）に「平成２８年度八代市ふれあいフェスタ」が「やつしろハーモニーホール」で開催されました。
市民ホールでは八代市内の各福祉施設の〝ふれあい音楽発表会〟が行われました。
やつしろハーモニーホール３階では「ヘルスアップコーナー」が設けられていましたので、還暦を迎えてからは自分自身の健康に関して非常に関心がありますので測定をおこないました。
◆体組成測定（内臓脂肪、筋肉量、脂肪量の測定）
◆血管年齢測定
◆骨密度測定
【筋力チェック・アップコーナー～体力維持に向けて筋力アップ～】
◆手足の筋肉量・左右の筋肉バランスなどの測定
◆筋力アップ指導
「健康運動指導士」より筋力アップの方法を指導
いつまでも元気で生活するために自分自身の健康チェックは必要とされます・・・・・・
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Posted by べぇ～ at 06:16│Comments(0)
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