2012年03月01日
２月月間 ジョギング距離
『あっ』という間に今年も２ヶ月が過ぎてしまいました。
３月もこの様な感じのスピードで過ぎるのでしょうか？
【２月実績】
月間ウォーキング ６０ｋｍ
月間ジョギング ８３ｋｍ
月間スクワット ２６００回
月間腹筋・背筋 １９５０回
〝いぶすき菜の花マラソン〟で膝を痛めてしまい、その後全く走ることが出来なくなりました。
練習無しで望んだ〝ひとよし春風マラソン〟の１０ｋｍは、膝の痛みも無く完走することが出来て、昨年の記録を上回る４７分４５秒で走る事が出来ました。
走る事が出来ない時期が有りましたので、走ることの喜びを改めて感じた月間でも有りました。
３月３１日（土）の〝水上村 日本一の桜の里 健康マラソン〟にエントリーしましたので、桜の下を走れることを楽しみにしています。桜の開花が例年より遅れているのが気掛かりです。
３月も既に色々なスケジュールが入っています。
『あっ』という間に過ぎ無い様に充実した月間にしたいものです・・・・・・・・・・
３月もこの様な感じのスピードで過ぎるのでしょうか？
【２月実績】
月間ウォーキング ６０ｋｍ
月間ジョギング ８３ｋｍ
月間スクワット ２６００回
月間腹筋・背筋 １９５０回
〝いぶすき菜の花マラソン〟で膝を痛めてしまい、その後全く走ることが出来なくなりました。
練習無しで望んだ〝ひとよし春風マラソン〟の１０ｋｍは、膝の痛みも無く完走することが出来て、昨年の記録を上回る４７分４５秒で走る事が出来ました。
走る事が出来ない時期が有りましたので、走ることの喜びを改めて感じた月間でも有りました。
３月３１日（土）の〝水上村 日本一の桜の里 健康マラソン〟にエントリーしましたので、桜の下を走れることを楽しみにしています。桜の開花が例年より遅れているのが気掛かりです。
３月も既に色々なスケジュールが入っています。
『あっ』という間に過ぎ無い様に充実した月間にしたいものです・・・・・・・・・・
健康講和「腰痛・ひざ痛防止法」 ～ひとよし応援隊企画～
平成３０年度 ひとよし応援隊総会 ～心ひとつに 感じよう 至福のひと時～
第５回ツクシイバラ・ランニング大会・参加者募集 ～ひとよし応援隊主催～
いぶすき菜の花マラソン ～日本一のおもてなしマラソン ～
いぶすき菜の花マラソン ～ひとよし応援隊も大会を盛り上げました～
いぶすき菜の花マラソン ～宮ヶ浜公民館の日本一のおもてなし～
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Posted by べぇ～ at 07:43│Comments(2)
│ジョギング・ウォーキング
この記事へのコメント
こんにちわ（＾＾）べぇ～さん・・旅行の後は・・・走ることなんですねぇ～
膝・・完治しますように<(_ _)>
でも・・すごくパワフルな月になりますね（＾＾）
膝・・完治しますように<(_ _)>
でも・・すごくパワフルな月になりますね（＾＾）
Posted by 弥勒
at 2012年03月01日 12:55
at 2012年03月01日 12:55弥勒さま コメント頂きまして有難うございます。
３月もスタート致しました。
お互いに色々な事にチャレンジしましょう！
３月もスタート致しました。
お互いに色々な事にチャレンジしましょう！
Posted by べぇ～ at 2012年03月02日 19:04
