2012年05月11日
我が家のダイエット作戦 スザンヌスープ ～深イイ～
先日、タレントのスザンヌさんがバラエティ番組『人生が変わる一分間の深イイ話』（日本テレビ系）でオススメの〝デトックスープ〟を紹介していました。
リバンドしにくくストレスが溜まらないダイエット法の〝代謝促進スープ〟です。
【デトックスープの作り方】
< 材料 >
たまねぎ・・・・・・・・・・ ３個
ピーマン・・・・・・・・・・ １個
セロリ・・・・・・・・・・・・ １本
キャベツ・・・・・・・・・・ 半玉
鳥のササミ・・・・・・・・ ３切
しょうが・・・・・・・・・・・ １片
ホールトマト・・・・・・・・ １缶
チキンスープの素・・・・・１個
水・・・・・・・・・・・・・・・・ ２０００ｃｃ
< 作り方 >
それぞれの材料を食べやすい大きさに切り分け１０分間煮込むだけ。
１日３食のうち１食をダイエットスープに替えるもの、あとは何を食べてもOKです。
あとの２回は普通に食べていいというもの。
またお腹いっぱいになるまで食べてもいいスープで１皿９８ｋｃａｌです。
今回ダイエットにチャレンジしたのは、モノマネ芸人の桜井ちひろさんです。
朝、昼は普通に食べ、このスープを夕食に摂るようにしたという。
< １ヵ月後 >
体重 ５７．９ｋｇ → ５０．８ｋｇ （－７．１ｋｇ）
ウエスト８７ｃｍ → ７０．０ｃｍ（－１７ｃｍ）
１ヶ月でこのダイエット効果は凄いと思いまして、早速我が家でも、次の日の５月８日（火）から実践しております。
現在、我が家の長男の体重は７２ｋｇでウエストが１０２ｃｍです。
果たして〝深イイ話〟に成るのか１ヵ月後が非常に楽しみとなりました・・・・・・・・
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Posted by べぇ～ at 05:40│Comments(0)
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