陶芸・ジョギング・・・・そして仲間

平成２５年の年間走行距離が４３０ｋｍに終わりました。


月 スクワット 　　ジョギング　　　　　　 腹　筋　
1 4000.0 　　　 90.2 　　　　　　　1200.0
2 　　 0.0 　　　　0.0 　　　　　　　　　　0.0
3 　　 0.0 　　　　0.0 　　　　　　　　　　0.0
4 　　 0.0 　　　　10.0 　　　　　　　　　　0.0
5 　　 0.0 　　　　　0.0　　　　　　　 　　　0.0
6 　　 0.0 　　　　　0.0 　　　　　　　　　　0.0
7 　　 0.0 　　　　　0.0 　　　　　　　　　　0.0
8 　100.0 　　　　25.5 　　　　　　　　　　0.0
9 　400.0 　　　　53.2 　　　　　　　　2600.0
10 　800.0 　　　　59.0 　　　　　　　　　800.0
11 　800.0 　　　　59.0 　　　　　　　　　800.0
12 1500.0 　　　134.0 　　　　　　　　1300.0
合計 7600.0 　　　430.9 　　　　　　　　6700.0



２月の〝ひとよし春風マラソン〟後の網膜剥離の手術の為に上半期は殆ど走っておりません。



８月のひとよし応援隊企画の〝合同夏合宿ｉｎ伊佐〟をきっかけに、再スタートしたものの仕事の忙しさを言い訳にジョギングを怠っていました。

そんな私に声掛けしてくれたのが三男の『親父、一緒に走るか！』の声掛けでした。

三男自身の１２月の校内持久走大会の練習の為では有りましたが、その言葉を切っ掛けに〝いぶすき菜の花マラソン〟への練習再開となりました。






仕事を終えて夕食後の午後９時からの６ｋｍのジョギングは〝自分自身との戦い〟でしたが、三男と一緒に走る事は〝親父の夢〟でも有りました。


三男のお陰で、正月休暇中はゆっくりでは有りますが毎日１３ｋｍを走れる様になりました。


一年間を通して地道に走る事が必要です。

自分自身に負けて走るのを止めてしまえば、体が元の状態に戻ってしまい、これまで練習してきた事が何もなりません。


〝年間通して走れる体づくり、自分自身に言い訳をしないこと〟
これが平成２６年の年間目標になりそうです・・・・・・・・