2015年03月01日
２月月間走行距離 ～春はそこまで・・・・・・～
今日から３月のスタートです！
早いもので、今年も２ヶ月が経過してしまいました。
〝いぶすき菜の花マラソン〟を終えてからの安堵感で、月間目標である２００ｋｍを達成しておりません。
１月１８７ｋｍ、２月１４８ｋｍの記録となりました。
帰宅途中に日頃のジョギングコースに向かい、一時間程練習をして帰宅するようにしました。
自分自身に勝つ為と月間目標達成のためですが・・・・・
一旦自宅に帰宅してしまうと、安堵感で走る気力が薄れるからです。
【２月月間走行距離】
月間ジョギング １４８ｋｍ
月間スクワット ２００回
月間腹筋・背筋 ２００回
１月の〝いぶすき菜の花マラソン〟のフルマラソン、２月の〝ひとよし春風マラソン〟のハーフマラソンの後は、３月は水上村の〝日本一の桜の里健康マラソン〟の１３．４ｋｍに出場予定です。
爽やかな春風を感じながらジョギングするには最高の季節到来です・・・・・・
早いもので、今年も２ヶ月が経過してしまいました。
〝いぶすき菜の花マラソン〟を終えてからの安堵感で、月間目標である２００ｋｍを達成しておりません。
１月１８７ｋｍ、２月１４８ｋｍの記録となりました。
帰宅途中に日頃のジョギングコースに向かい、一時間程練習をして帰宅するようにしました。
自分自身に勝つ為と月間目標達成のためですが・・・・・
一旦自宅に帰宅してしまうと、安堵感で走る気力が薄れるからです。
【２月月間走行距離】
月間ジョギング １４８ｋｍ
月間スクワット ２００回
月間腹筋・背筋 ２００回
１月の〝いぶすき菜の花マラソン〟のフルマラソン、２月の〝ひとよし春風マラソン〟のハーフマラソンの後は、３月は水上村の〝日本一の桜の里健康マラソン〟の１３．４ｋｍに出場予定です。
爽やかな春風を感じながらジョギングするには最高の季節到来です・・・・・・
健康講和「腰痛・ひざ痛防止法」 ～ひとよし応援隊企画～
平成３０年度 ひとよし応援隊総会 ～心ひとつに 感じよう 至福のひと時～
第５回ツクシイバラ・ランニング大会・参加者募集 ～ひとよし応援隊主催～
いぶすき菜の花マラソン ～日本一のおもてなしマラソン ～
いぶすき菜の花マラソン ～ひとよし応援隊も大会を盛り上げました～
いぶすき菜の花マラソン ～宮ヶ浜公民館の日本一のおもてなし～
平成３０年度 ひとよし応援隊総会 ～心ひとつに 感じよう 至福のひと時～
第５回ツクシイバラ・ランニング大会・参加者募集 ～ひとよし応援隊主催～
いぶすき菜の花マラソン ～日本一のおもてなしマラソン ～
いぶすき菜の花マラソン ～ひとよし応援隊も大会を盛り上げました～
いぶすき菜の花マラソン ～宮ヶ浜公民館の日本一のおもてなし～
Posted by べぇ～ at 07:52│Comments(0)
│ジョギング・ウォーキング
