2016年07月01日
６月月間走行距離 ～７月のスタート～
いよいよ７月のスタートです！
早いもので、今年も半年が経過しまた。
１月の月間走行距離は１６２．０ｋｍと順調なスタートを切りましたが、 ２月６８．０ｋｍ、３月が１０５．７ｋｍと自分自身に負けてしまい殆んど走れませんでした。
月間目標の２００ｋｍを４月２１２ｋｍ、５月２２６ｋｍは突破しましたが、６月は忙しくなり帰宅後のジョギングが殆んど出来なく１２９．０ｋｍに終わってしまいました。
【６月月間走行距離】
月間ジョギング １２９．０ｋｍ
月間ウォーキング ３．０ｋｍ
月間スクワット ９００回
月間腹筋・背筋 ８００回
今年の半年間の走行距離は９０３．４ｋｍです。
梅雨明け後は暑い季節が到来しますので、熱中症対策でジョギングを楽しみたいと思います。
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Posted by べぇ～ at 05:47│Comments(0)
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