2012年05月31日
５月月間ジョギング距離
今年も『あっ！』という間に５ヶ月が過ぎてしまいました。
【５月実績】
月間ウォーキング ８６ｋｍ
月間ジョギング ３３ｋｍ
月間スクワット ４４００回
月間腹筋・背筋 ４４００回
一月に開催された〝いぶすき菜の花マラソン大会〟で膝を痛め、走る度に違和感が有りました。
週二回のビーチバレーの練習で膝を痛め、５月は歩く時にも違和感を感じる様になりました。
〝湿布〟と〝膝サポーター〟の生活が始まりましたが、結構これが良かったみたいです。
〝鏡町マラソン大会〟では、膝の痛みを感じること無く、５ｋｍを完走する事が出来ました。
丁度、一年前の５月２７日から３１日の期間、病院のベッドの中でした。
〝４泊５日の貴重な旅〟の記録がありました。
４泊５日の貴重な旅
前日便器一杯の出血が有り、滅多に病院に行かない私が次の日に検査を受ける事にしました。
〝大腸憩室出血〟との診断の結果です。幸いにも５日間の人生初めての入院となりました。
元気な時は、『ゆっくり２～３日は入院でもしたい』ととんでもない事を思ったりもしたが、いざ入院
してみると健康の有難さの再確認です。
４日間の点滴の連続で〝食事の喜び〟を感じた。
食事が出来て当たり前、手・足が動いて当たり前・・・・・・・・・・・・・
歩くことジョギングすること、当たり前のことが出来る事に感謝です。
４泊５日の貴重な旅でこれからの人生観が変わればと思う・・・・・・・
